http://www.patbert.net/ La trace de nos pérégrinations cyclistes ou autres, ainsi que celles d'ami(e)s. Mais pas que ! fr http://fdata.over-blog.net/2/19/66/80/avatar-blog-1058971028-tmpphpVwQ4Go.jpeg http://www.patbert.net/ Mon, 20 Feb 2012 02:56:09 +0100 Mon, 20 Feb 2012 02:56:09 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 www.patbert.net Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://www.patbert.net/article-vtt-dominical-architecture-industrielle-et-jeux-de-glace-99383614.html
Dimanche 12 février : Sortie VTT, avec Guy, un copain fuchsia avec qui j' avais participé à un séjour VTT club UC Creuzier (mon ancien club FFC) en Aveyron . Pour ne pas perdre le contact avec les températures négatives, et surtout avec la nature - l'entraînement sur ergotrainer me plait[...]]]> Wed, 15 Feb 2012 15:06:00 +0100 b193196ed0cee4de775e6782b6baac6e Randos VTT http://www.patbert.net/article-vtt-dominical-architecture-industrielle-et-jeux-de-glace-99383614-comments.html#anchorComment http://www.patbert.net/article-journee-bushido-99138369.html
Hier, samedi 11 février. Premier jour des congés d'hiver. Et célébration sur l'ergotrainer J'aurais pu aller rouler au grand air, les températures se rapprochant du zéro...par la négative, bien sûr. Mais une belle sortie VTT étant prévue pour aujourd'hui, autant me lancer un 'défi' inaccoutumé[...]]]> Sun, 12 Feb 2012 08:01:00 +0100 dceabc0c3ecab1bcc0d79eb6c285b24d Ergotrainer http://www.patbert.net/article-journee-bushido-99138369-comments.html#anchorComment http://www.patbert.net/article-5-celsius-encore-un-peu-trop-chaud-98617092.html
D'accord, d'accord, le titre fait un peu provoc. Mais pourtant c'est bien ce que je me suis dit hier, samedi, lors de ma sortie VTT. Evidemment, si j'avais été en vélo route, probablement que la teneur de mon monologue intérieur eût été bien différente ! Après une semaine de séances[...]]]> Sun, 05 Feb 2012 08:03:00 +0100 322f09e22795d6920edeeada00cf73e7 Allier http://www.patbert.net/article-5-celsius-encore-un-peu-trop-chaud-98617092-comments.html#anchorComment http://www.patbert.net/article-enfin-dehors-97620692.html
Séances d'entraînement des samedi 21 et dimanche 22 janvier. Enfin sur le vélo, VTT et route, au grand air, dehors ! Après une semaine cool sur le home trainer, voulue ainsi par Nicole en raison du test VMA prévu pour le vendredi. Douceur des températures au programme. Too bad, André travaille[...]]]> Sat, 21 Jan 2012 22:43:00 +0100 1d0d154a35cbba25df5fa0d3e7727f68 Allier http://www.patbert.net/article-enfin-dehors-97620692-comments.html#anchorComment http://www.patbert.net/article-2012-semaine-2-le-home-trainer-tient-le-haut-de-l-affiche-97369729.html
Début 2012 : initiation aux pérégrinations statiques ! Du 9 au 15 janvier, mes chiffres sur le home trainer : - 203 km en 7h25 (5 séances de une à plus de deux heures) , pente 0% (Bushido) Premiers constats : - les séances souvent effectuées en soirée m'ont permis de ne pas avoir à saucissonner[...]]]> Wed, 18 Jan 2012 13:08:00 +0100 3f49d9f08d097eb6438f8a60dfdfd13e Ergotrainer http://www.patbert.net/article-2012-semaine-2-le-home-trainer-tient-le-haut-de-l-affiche-97369729-comments.html#anchorComment http://www.patbert.net/article-bellerive-sport-cyclistes-an-2012-97219655.html
C'est le temps des renouvellements de licence, c'est le temps d' un retour en arrière sur les évènements du club Bellerive Sports Cyclistes, créé en 2008, et auquel nous appartenons Patricia et moi depuis 2011. Pour mon compte, j'y ai souscrit une licence FFC Pass Cyclosportif car c'est le[...]]]> Mon, 16 Jan 2012 11:51:00 +0100 d4697c75c2c60c26ab6f1f2fa1c05f43 Allier http://www.patbert.net/article-bellerive-sport-cyclistes-an-2012-97219655-comments.html#anchorComment http://www.patbert.net/article-les-belles-randonnees-velo-2011-partie-3-97174746.html
Eté 2011- Auxois bucolique ! Etonnamment, une seule randonnée au long cours en cet été 2011, à mon actif ! Alors que cela aurait dû être le temps des longues chevauchées sans rime ni retour ! Une abberration de plus pour cette année 2011 maintenant déjà loin derrière nous. Probablement la faute[...]]]> Sun, 15 Jan 2012 19:52:00 +0100 9795b77c80d1839a49a1687bc5bb770e Bourgogne http://www.patbert.net/article-les-belles-randonnees-velo-2011-partie-3-97174746-comments.html#anchorComment http://www.patbert.net/article-le-premier-de-l-an-2012-95946216.html
Le 31 décembre : prise d'une résolution commune à tous les deux , elle sera plus facile à tenir ! Nous allons intégrer des séances home trainer à notre entraînement hebdomadaire. De vraies séances, bien construites ! Et qui nous permettront d'améliorer notre coup de pédale, notre vélocité et[...]]]> Mon, 02 Jan 2012 16:15:00 +0100 f7c9021dfd152c4da4263385522f0249 Ergotrainer http://www.patbert.net/article-le-premier-de-l-an-2012-95946216-comments.html#anchorComment http://www.patbert.net/article-les-belles-randonnees-velo-2011-partie-2-95841575.html
Avant de filer sur l'été 2011, arrêt image sur le long week-end de l'Ascension passé dans les Vosges, à proximité de Saint Dié, au centre de vacances de La Bolle, avec tous les copains et copines du CLMarsannay (merci à nos membres du bureau qui savent si bien prendre soin de nous !). Quatre[...]]]> Sat, 31 Dec 2011 08:27:00 +0100 4d9329268ee85295b600d23a45c85f76 Bourgogne http://www.patbert.net/article-les-belles-randonnees-velo-2011-partie-2-95841575-comments.html#anchorComment http://www.patbert.net/article-les-belles-randonnees-velo-2011-partie-1-93243383.html
De bien beaux moments sur le vélo tout au long de cette année bientôt entièrement écoulée. Au fil des routes, au fil des arbres toujours. Que serions-nous sans eux ? Et voici un florilège des plus belles randonnées effectuées solo, duo avec André, et en partie ou totalité avec les copains du[...]]]> Fri, 30 Dec 2011 07:38:00 +0100 38a809ee8e7b8a154f433e78160207c4 Bourgogne http://www.patbert.net/article-les-belles-randonnees-velo-2011-partie-1-93243383-comments.html#anchorComment