Dimanche 3 juin 2012
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Album photos Triangle de l'Allier sur Google+ Samedi 2 juin Cette randonnée longue distance a retrouvé sa place sur le calendrier FFCT 'Où irons-nous?' il y a deux ans seulement. Organisée par le Codep 03, elle permet aux participants de rallier les villes principales du département de l'Allier : Moulins, Vichy et Montluçon / Commentry grâce à une boucle de 250 km (un peu plus pour ceux comme […]
Mercredi 30 mai 2012
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06:57
Au-dessus de Beaulme la Roche Ce dernier dimanche de mai, nous avons troqué le vélo route pour le VTT. Quel bonheur de nous retrouver au coeur des bois, vallons, sur les chemins, sentiers et singles au nord ouest de Dijon. Et tout ça sous un soleil généreux ! Pour une randonnée parfaitement organisée par l'ASC St Appolinaire et dont le départ se fait à Lantenay. L'Epleumienne a d'ailleurs […]
Mardi 17 avril 2012
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La TourVersion, au féminin. En attendant la version masculine, celle d'André, Alex, Alain et Pascal ! Valkenburg, province de Limburg, tout au sud de la Hollande. Samedi 14 avril 2012. 6 h 33 du matin. Premiers tours de roue sur le circuit le plus long (annoncé pour 250 km mais de 243 km seulement) de la randonnée sportive de l'Amstel Gold Race, dont le nombre de participants s'élève à 12 000 […]
Jeudi 12 avril 2012
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19:27
Bientôt quinze jours que nous étions à Bourg-en-Bresse et Péronnas pour le début de notre saison cycosportive. La Bisou s'est déroulée le dimanche 1° avril (date facile à mémoriser...premier bon point !). Et André et moi y étions sous les couleurs de la Patrouille EcoCyclo. Nous retrouvions donc les copains verts pour la première fois depuis la fin de l'été. Fallait donc prévoir du temps pour […]
Samedi 24 mars 2012
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Le printemps, le changement d'heure. Dimanche prochain, la Bisou, première échéance compétition 2012. Plus d'un mois sans ouvrir les portes de Pérégrinations. Bigre, les choses vont bon train, s'emballent, bye bye la lenteur hivernale et vivent les taches de couleur et la douceur de l'air ! Après notre magnifique semaine catalane, sur la Costa Brava (diapo en fin d'article), avec les […]
Mercredi 15 février 2012
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15:06
Dimanche 12 février : Sortie VTT, avec Guy, un copain fuchsia avec qui j' avais participé à un séjour VTT club UC Creuzier (mon ancien club FFC) en Aveyron . Pour ne pas perdre le contact avec les températures négatives, et surtout avec la nature - l'entraînement sur ergotrainer me plait beaucoup mais tout de même ! Pour récupérer des efforts de la veille sur le Bushido, et retrouver la si […]
Dimanche 12 février 2012
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08:01
Hier, samedi 11 février. Premier jour des congés d'hiver. Et célébration sur l'ergotrainer J'aurais pu aller rouler au grand air, les températures se rapprochant du zéro...par la négative, bien sûr. Mais une belle sortie VTT étant prévue pour aujourd'hui, autant me lancer un 'défi' inaccoutumé et mettre un peu d'incertitude quant à la routine sportive de ce début de vacances. Ce fut donc une […]
Dimanche 5 février 2012
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08:03
D'accord, d'accord, le titre fait un peu provoc. Mais pourtant c'est bien ce que je me suis dit hier, samedi, lors de ma sortie VTT. Evidemment, si j'avais été en vélo route, probablement que la teneur de mon monologue intérieur eût été bien différente ! Après une semaine de séances quotidiennes sur le Bushido, le besoin incoercible de tâter le fond de l'air était bien présent. Le vélo route […]
Samedi 21 janvier 2012
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22:43
Séances d'entraînement des samedi 21 et dimanche 22 janvier. Enfin sur le vélo, VTT et route, au grand air, dehors ! Après une semaine cool sur le home trainer, voulue ainsi par Nicole en raison du test VMA prévu pour le vendredi. Douceur des températures au programme. Too bad, André travaille ce weekend et je suis 'consignée' à Vendat. Dimanche, bruine au départ de la maison et un bel […]
Mercredi 18 janvier 2012
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13:08
Début 2012 : initiation aux pérégrinations statiques ! Du 9 au 15 janvier, mes chiffres sur le home trainer : - 203 km en 7h25 (5 séances de une à plus de deux heures) , pente 0% (Bushido) Premiers constats : - les séances souvent effectuées en soirée m'ont permis de ne pas avoir à saucissonner mon emploi du temps dans la journée entre boulot, entraînement et incontournables de la vie […]
Lundi 16 janvier 2012
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11:51
C'est le temps des renouvellements de licence, c'est le temps d' un retour en arrière sur les évènements du club Bellerive Sports Cyclistes, créé en 2008, et auquel nous appartenons Patricia et moi depuis 2011. Pour mon compte, j'y ai souscrit une licence FFC Pass Cyclosportif car c'est le loisir qui me motive le plus et pour lequel je m'entraîne essentiellement. Bien sûr que j'essaierai de […]
Dimanche 15 janvier 2012
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19:52
Eté 2011- Auxois bucolique ! Etonnamment, une seule randonnée au long cours en cet été 2011, à mon actif ! Alors que cela aurait dû être le temps des longues chevauchées sans rime ni retour ! Une abberration de plus pour cette année 2011 maintenant déjà loin derrière nous. Probablement la faute aux Etapes du Tour Mondovélo Acte I et Acte II, qui ont phagocyté nos deux premières semaines de […]
Lundi 2 janvier 2012
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Le 31 décembre : prise d'une résolution commune à tous les deux , elle sera plus facile à tenir ! Nous allons intégrer des séances home trainer à notre entraînement hebdomadaire. De vraies séances, bien construites ! Et qui nous permettront d'améliorer notre coup de pédale, notre vélocité et puissance. Le rêve, quoi ! En passe de devenir réalité puisque le Bushido est installé dans le salon […]
Samedi 31 décembre 2011
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08:27
Avant de filer sur l'été 2011, arrêt image sur le long week-end de l'Ascension passé dans les Vosges, à proximité de Saint Dié, au centre de vacances de La Bolle, avec tous les copains et copines du CLMarsannay (merci à nos membres du bureau qui savent si bien prendre soin de nous !). Quatre magnifiques journées de vélo, de rigolade, d'amitié et de ripailles. Sous les bons auspices d'un ciel […]
Vendredi 30 décembre 2011
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07:38
De bien beaux moments sur le vélo tout au long de cette année bientôt entièrement écoulée. Au fil des routes, au fil des arbres toujours. Que serions-nous sans eux ? Et voici un florilège des plus belles randonnées effectuées solo, duo avec André, et en partie ou totalité avec les copains du CLM, au départ de Dijon ou proximité. En mai et juin, pour cette première partie. Puis en juillet, […]
Programme 2012
- mi février : stage 53 x 12 avec notre club FFC,
le Bellerive Sports Cyclistes. Rosas (Espagne)
- le 1° avril : cyclosportive La Bisou
- le 14 avril : l'Amstel Gold Race Tour Version.
(Valkenburg, Hollande)
- weekend Ascension : séjour club de 4 jours en
Ardèche, à Labeaume, avec le CLMarsannay (FFCT)
- le premier weekend de juin : brevet FFCT longue
distance en prépa à l'Ardéchoise.
Triangle de l'Allier en duo.
- le 16 juin : l'Ardéchoise sous les couleurs
EcoCyclo pour Pat et André.
Le parcous de cette année : l'Ardéchoise.
- avant-dernier ou dernier weekend de juin :
brevet / randosportive longue distance.
- le 8 juillet : l'Etape du Tour Acte I - Albertville /
La Toussuire.
Sous les couleurs Ecocyclo pour Pat et André.
- fin juillet : semaine VTT en duo, itinérance et
bivouac à travers l'Ardèche.
- les 25 / 26 août : Les 24 h du Mans Vélo -
André en équipe de 4 sous les couleurs Ecocyclo.
Pat en solo.
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